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INTRO to POLE

INTRO to POLE - Workshop de introdução ao Pole Dance com Carolina Ramos

Neste workshop de introdução ao Pole Dance vamos aprender as bases e fundamentos da técnica de Pole Dance. O workshop inicia com um aquecimento inspirado na dança com exercicios de condicionamento fisico e alongamentos de forma a preparar o corpo e a mente para os exercicios no Pole. Assim progredimos para a aprendizagem de movimentos de transições, rotações e voos (spins) simples, terminando com uma sequência com movimentos aprendidos ao longo do workshop. Através do reconhecimento dos diferentes pontos de contacto no pole, da aprendizagem dos exercicios técnicos de forma isolada, detalhada e progressiva, da precisão e fluidez de movimento, do ensino individual e personalizado, podemos potencializar uma experiência fantástica ao nivel do corpo, mente e coração.

Dia 17 de Maio

Das 20h às 21h30

Valor: 15 Euros

Vagas limitadas!

Inscrições para email

Gravado com Sucesso.