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Crossfit Kids

  • Workshop de Desporto
  • Tiger Box, Lda
  • 14 de Maio de 2016
  • Duração
  • Alcabideche, Cascais (Lisboa)
  • Preço
  • Vagas

O Crossfit Kids and Teens, caracteriza-se pela combinação de movimentos da ginástica, trabalho calisténico com peso do corpo com o objectivo de desenvolver as 10 habilidades físicas gerais, com foco adicional sobre os elementos que incentivem o aumento da densidade óssea e o desenvolvimento do sistema vestibular (responsável pelo equilíbrio e perceção gravitacional).

Quando são expostas a este tipo de estímulo, e por estarem no período sensível para o seu desenvolvimento, as crianças e adolescentes têm oportunidade de maximizar as suas habilidades físicas e criar uma ampla base atlética.

Neste programa é imperativo o fitness e diversão serem um só, promovendo criando, assim, que o gosto pelo fitness e pela saúde se mantenham ao longo da vida.

Nos três níveis, as aulas recorrem à utilização do peso corporal bem como de cordas, espaldares, caixas, bolas, barras, argolas, entre outros.

Preço - 15€

Gravado com Sucesso.