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Alimentação Saudável no Outono/Inverno - Conforto e Imunidade

Com a chegada das estações mais frias e chuvosas do ano, a alimentação surge como uma grande aliada do organismo na regulação da temperatura corporal e no reforço da imunidade contra as habituais gripes e constipações, tão comuns nesta época.

Para elevar as defesas imunitárias, podemos contar com um conjunto de alimentos funcionais que ajudam a manter a saúde e a vitalidade, protegendo o organismo das recorrentes doenças sazonais da época, ao mesmo tempo que oferecem todo o conforto e prazer de comer refeições que saciam o apetite e aquecem o corpo e a alma.

Este workshop foi pensado para quem quer fazer uma alimentação saudável durante os meses de outono/inverno com receitas simples, nutritivas e saborosas que ajudam a aumentar naturalmente as defesas imunitárias,  e a satisfazer todas as necessidades energéticas e nutricionais do organismo, evitando excessos e erros alimentares. Todas as receitas são sem glúten, sem leite e sem açúcar.

Porque as escolhas que fazemos têm impacto directo na nossa saúde, inscreva-se e ganhe mais saúde e bem-estar!

Informações úteis:

Dia: 10 de Novembro (sábado)

Hora: 15h30-17h30

Local: Ed. Tower Plaza – Rotunda Eng. Edgar Cardoso, 23 – 3F, Vila Nova de Gaia

Valor: € 15 (se trouxer um amigo pague apenas € 12)

Inclui showcooking e degustação de receitas (sem glúten, sem leite, sem açúcar).

Oferta de E-book com as receitas.

Vagas limitadas. Inscrição obrigatória até dia 7 de Novembro através de mensagem para a página link  ou através do email: email

Mais Informações: link

Responsável: Susana Antas – Life & Health Coach Profissional e Formadora de Desenvolvimento Pessoal e Alimentação Funcional.

Life & Health Coach, com Certificação Internacional em Coaching Pessoal e Profissional; Practitioner em PNL com Foco Terapêutico; Practitioner de New Code NLP – treinada por John Grinder (Co-criador da PNL e Novo Código), Carmen Bostic St. Clair e Michael Carroll; Psicologia Positiva aplicada ao Coaching; formação em Inteligência Emocional; Pós-Graduação em Terapias Naturais e Complementares (CESPU); formação em Nutrição Ortomolecular e Aconselhamento Naturológico (IPN – Instituto Português de Naturologia); Certificação em Nutrição Desportiva (Wellx ProSchool); e detentora de Certificado de Competências Pedagógicas de Formação (ENA).

Gravado com Sucesso.