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Alimentação Saudável - Refeições Principais

Uma vida saudável tem como base uma alimentação saudável e nutritiva. Neste ciclo de workshops vamos aprender que os alimentos têm também uma função curativa, assim como receitas para utilizar no dia-a-dia e dicas úteis para a sua vida!

Todas as sugestões que irei apresentar serão vegetarianas, sem produtos de origem animal, porque são pequenos passos que criam a mudança. Não é necessário ser vegetariano para participar, apenas ter a mente aberta a experimentar!

???? WORKSHOPS: este ciclo contempla 4 workshops, com temas pré-definidos (Pequenos Almoços, Snacks Saudáveis, Refeições Principais e Prendas de Natal Caseiras). Todos os workshops têm já datas pré-definidas.

???? TURMA 1 (Segundas Feiras)
DATAS PREVISTAS: 24 de Setembro, 22 de Outubro, 12 de Novembro e 10 de Dezembro
HORÁRIO: 19h às 21h30.


???? TURMA 2 (Sábados):
DATAS PREVISTAS: 29 de Setembro, 27 de Outubro, 17 de Novembro, 15 Dezembro.
HORÁRIO: 10h30 às 13h

???? O QUE TRAZER: Caneta e papel para tirar apontamentos

???? INCLUI: Demonstração prática de todas as receitas, manuais com receitas e degustação no final.

???? INSCRIÇÃO:
Entra em contacto comigo para te dar as instruções. Não é obrigatória a participação em todos os workshops!

INSCRIÇÕES OBRIGATÓRIAS ATÉ 48H ANTES DO EVENTO ????

Até já!
Ana Sofia Santana

Gravado com Sucesso.