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Meditação Xamanica na PRAIA

A meditação xamânica é um conhecido método para se livrar do estresse do dia a dia, melhorar o seu equilíbrio, imaginação criativa, maior poder de concentração, respiração curadora, uma profunda relação com seu corpo, mente, espírito e emoção e com a energia da natureza.
No sentido histórico, a meditação xamânica é uma prática ancestral, que foi transmitida de geração para geração pelos xamãs e sobrevive até hoje.

A meditação xamânica tem por objectivo conciliar a meditação guiada e o som do tambor, para que desta forma os sons harmónicos e relaxantes do instrumento, sejam emanados por todo o nosso campo electromagnético.

Benefícios da meditação xamânica:

– Libertação: Com a meditação, aprendemos a desenvolver uma forma de nos libertar. Com isso, valorizamos mais o que fazemos no presente, vivemos com mais integração e com isso atingimos melhores resultados;

– Respiração: Manter uma técnica de respiração melhora a coordenação, a concentração, a saúde e o nosso poder de presença.

– Conexão profunda com o EU Interior: A meditação pede um tempo de entrega, mesmo que pequeno, e esse tempo permite-nos parar, pensar sobre nós mesmos, o quanto somos importantes e como podemos melhorar a nossa energia, vitalidade, ou seja, permitirmo-nos a "sentir-nos".

– Ao meditar, principalmente com essa conexão xamânica, activamos algumas hormonas. Uma deles a “dopamina”, molécula da motivação, que reduz a ansiedade e o estresse e aumenta a concentração e o foco e isso é fundamental para obter realizações.

Facilitadoras: Natália Mourão e Susana Soares
Necessário: Toalha de praia e roupa confortável
Local: Praia de Matosinhos (em frente ao edifício transparente)
Valor: 5 €
Duração: 1h
Horário: 10h-11h

Gravado com Sucesso.