Este evento já ocorreu.
As inscrições estão fechadas.

12 passos para ser saudável

Quer ser mais saudável e não sabe por onde começar?

Ser saudável é um objetivo comum a todos nós e não é apenas comer os nutrientes certos ou dormir as horas corretas. É um bem estar geral que engloba mais algumas mudanças.

Venha aprender como em 12 simples passos, no dia 16/06, no Porto!

Objetivos do Workshop:

1. Responder à pergunta: qual o significado holístico de “saúde” e de “ser saudável”?
2. Aprender 12 passos para se tornar mais saudável
3. Descobrir como se nutre não só o seu corpo físico mas também o seu interior
4. Conhecer diferentes técnicas para ser saudável (conhecer diferentes alimentos, exemplos de formas de preparação, receitas, técnicas para desenvolver a sua espiritualidade, como encontrar a carreira que ama, entre outros…)

O workshop será realizado pela Rita Santos: projeto Guideline – positive thinking to weightloss, Health coach, com formação em psicologia positiva e meditação em colaboração com as Sapatilhas Pensadoras

Inclui:
-Workshop
- Treino em circuito
-Certificado de participação
-Um manual com os 12 passos para ser mais saudável e exercícios práticos.
-Degustação de alguns produtos
 

Gravado com Sucesso.