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Mindfulness para Profissionais de Saúde

Cada vez mais, exigências pessoais, familiares e profissionais conduzem-nos a estados alterados de stress e ansiedade. Atualmente, são vários os estudos que alertam para uma elevada incidência deste tipo de perturbações junto dos profissionais de saúde, que, muitas vezes, acabam por desencadear processos como o burnout. 

Nesse sentido, o Mindfulness assume-se como uma poderosa ferramenta na prevenção, redução e intervenção em quadros de stress, ansiedade e burnout, tendo em vista o desenvolvimento dos recursos internos, criando, assim, melhores condições para fazer face aos desafios quotidianos, pessoais e profissionais. 

Sob a máxima “Cuidar de quem cuida”, nesta formação convidamos profissionais de saúde, das mais diversas áreas, a conhecer os fundamentos do Mindfulness, a experimentar algumas das suas práticas e a refletir sobre o modo como poderão implementar ferramentas mindful na vida diária, no autocuidado e no cuidado dedicado ao outro.

PROGRAMA
❱ O que é o Mindfulness?
❱ Stress, Ansiedade e Burnout
❱ Mindfulness para o bem-estar integral
❱ Atitudes Mindful no dia-a-dia
❱ Implementar o Mindfulness na vida profissional
❱ Cuidar do outro e autocuidado

DESTINATÁRIOS
Profissionais de saúde em geral, como médicos, enfermeiros, psicólogos, terapeutas, auxiliares e técnicos de saúde.

INCLUI
Material de apoio, certificado de participação, acompanhamento contínuo.

VALOR:
20€

FORMADORA
Diana Ribeiro Rocha | Formadora Certificada, Instrutora de Meditação e Relaxamento para Crianças e Adolescentes, Coach Parental e de Desenvolvimento Pessoal, facilitadora de Mindfulness e Parentalidade Consciente e Terapeuta Familiar.

FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO - link

Gravado com Sucesso.