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Kettlebell

Vem aprender connosco a usar um dos melhores equipamentos do halterofilismo, de forma a diversificares mais ainda os teus treinos e te tornares mais forte!

TigerBox, acorda o Tigre que há em ti!

Programa:

- Swing Hard Style Vs Swing Soft Style
- Swing Unilateral
- Rack Position
- Power Clean Vs Clean long Cycle
- Press (Lockout)
- Push Press
- Power Snatch Vs Half S

Gravado com Sucesso.