Criança Interior - o regresso à essência - com Puja e Luna

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Resgatar a criança interior é voltar à nossa essência, redescobrir e desbloquear todo o nosso potencial esquecido, reprimido pelos condicionamentos que sofremos desde a nossa infância. 

A criança tem coisas importantes a dizer ao adulto. Pretendemos trazê-la à consciência, ouvi-la, dar-lhe atenção, acarinhá-la. Estes quatro dias de retiro são a possibilidade de mergulhar profundamente no nosso interior, reativando as nossas qualidades naturais: a abertura para viver, a inocência, o amor incondicional, a intuição, a visão pura... Nesta viagem convidamos-te a entrar num processo de cura e auto-descoberta, através de diversas técnicas, tais como dança, respiração, regressão, born again, gibberish, meditações ativas de Osho, dinâmicas de grupo, Yoga e outras.

Abre-se, assim, a oportunidade de recuperar a nossa criança interior, renascendo para uma vida adulta mais plena e consciente. 

 


PUJA

Psicóloga de formação e desde cedo apaixonada pelo caminho da meditação, a sua visão é a de conciliar terapia e meditação com o propósito de contribuir no desenvolvimento de uma maior consciência e bem-estar. Todos os métodos e processos que facilita foram importantes ferramentas no seu próprio desenvolvimento pessoal.  Através de diferentes experiências vivenciais teve a oportunidade de aprofundar experiências, conhecimentos e competências em diversas áreas de intervenção.

Tem vindo a completar diversas formações na linha de Osho, na Índia, Itália, Grécia e Brasil. Dentro das várias experiências e competências que foi adquirindo, o seu trabalho é suportado pelas técnicas de Focusing, Leitura energética, Tantra, Meditações Ativas de Osho, Cura dos corpos subtis, Terapia Primal de Descondicionamento da Infância e pela Terapia Tantra Descondicionamento Sexual.


LUNA

Descobriu o Yoga em 2004, tendo praticado e explorado diferentes tipos - Hatha, Vinyasa, Iyengar, Kundalini - durante anos de busca e desenvolvimento interior. Foi em 2014 que decidiu abandonar a profissão de jornalista para se dedicar inteiramente à partilha desta prática que transformou a sua própria vida. Nesse mesmo ano, conhece o sistema Anahata Yoga que foi, nas suas próprias palavras, "como retornar a casa". Estuda, pratica e partilha, desde então, os ensinamentos desta tradição, promovendo a consciência e abertura do nosso maior centro energético: o coração.

Professora de Yoga registada na Yoga Alliance International, possui também certificação no ensino de Yoga pré e pós parto e Yoga para crianças e adolescentes.  Pós-Graduada em Applied Positive Psychology, a ciência que estuda a felicidade e florescimento humanos, investigando o que nos desenvolve bem-estar físico e psicológico, a nível individual e colectivo. Integra estes conhecimentos nas suas aulas e formações, por perceber todas as conexões que existem entre a prática de Yoga e a APP.

A par das aulas de Yoga para adultos, facilita também aulas para crianças, para mulheres em situação de pré e pós parto e aulas de Yoga terapêutico, bem como workshops e dinâmicas sobre Yoga, desenvolvimento pessoal e bem-estar. Em qualquer  trabalho, o caminho que propõe é aquele em que se desenvolve, continuamente, também: o caminho do coração.

Gravado com Sucesso.