Tornar-me Consciente do que faço quando me afasto de mim, Manual com Exercicios

''Tornar-me consciente do que faço quando me afasto de mim''.

Manual com Exercicios Práticos

Para quem está disposto a olhar para si e a conhecer-se um pouco mais. Para uma relação de amizade consigo.

Tornarmo-nos conscientes dos nossos comportamentos auto-destrutivos e auto-sabotadores.

Sem conhecermos o que existe dentro de nós mesmos, sem censuras, sem críticas, não há como sermos íntegros e honestos connosco. No inconsciente existe um mundo completamente desconhecido de nós mesmos que faz sabotagem e não nos deixa expressar quem somos.

Vamos colocar o poder da nossa vida nas mãos dos outros, ficando depentendes deles, à espera que...
... nos compreendam
... que nos oiçam
... que nos valorizem
... que gostem nós
... que nos respeitem
... que nos dêem atenção, amizade e carinho

E esquecemos a única pessoa que pode dar-nos tudo isto : NÓS PRÓPRIOS! 

Para que haja uma relação de amizade connosco, há que olhar para nós, como somos, com as falhas e fraquezas, com as dúvidas, com as dores, com os medos.

As máscaras que usamos com outros, escondem seres grandiosos e completos. Vamos olhar-nos para lá das máscaras, descobrindo o que se esconde dentro de cada um e que está na origem da máscara.

Só quando nos tornamos conscientes delas e do que está por detrás é que elas podem começar a caír. Enquanto usamos máscaras, não existe amizade alguma por nós. Estamos a fingir ser uma pessoas que não somos.

Não há amizade alguma connosco se rejeitamos partes de nós de que não gostamos - seja no corpo ou na maneira de ser, seja por nos culparmos por algo que fizemos no passado, seja por vergonhas que temos - . 

A verdadeira amizade connosco abraça tudo.
Quando surge uma relação de amizade connosco (isso significa fazer menos fretes independentemente de outros gostarem ou não), começamos finalmente a ser íntegros, honestos, verdadeiros, amorosos, compassivos, carinhosos para com a pessoa com quem nascemos e iremos morrer - nós.

E estamos a ensinar os que nos rodeiam de que também poderão ter uma relação de amizade consigo, parando assim de se abusar, de se abandonar, de se maltratar.

Este pequeno manual tem por propósito, levar-nos numa viagem interior de reflexões e algumas descobertas, através dos exercicios práticos.

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Gravado com Sucesso.