Este evento já ocorreu.
As inscrições estão fechadas.

Mindfulness para Crianças

Nestas aulas as crianças aprendem a concentrar, a relaxar e a gerir as emoções. A tornam-se mais conscientes dos seus comportamentos e ganharem autoconfiança sobre si próprias e sobre as suas capacidades.

A aquisição de competências emocionais e sociais permite adquirir um nível mais elevado de equilíbrio e estrutura, durante o crescimento.

 

Principais benefícios:

Organização mental e desenvolvimento da capacidade de atenção e concentração.
Capacidade de reconhecer e gerir as próprias emoções, diminuição da reatividade e da impulsividade.
Apoio à construção de uma autoestima saudável.
Melhoria das competências de comunicação e das relações familiares e sociais.
Redução do stress e ansiedade e melhoria geral da saúde e bem-estar.

 

Mindfulness para Crianças, crescimento em harmonia!

Horários:

Terça-feira

   Dos 4 aos 6* anos:   17h00 – 17h45

    * a frequentar o Jardim de Infância

   Dos 6 aos 10 anos: 18h00 – 18h45 

 

Orientado por:

Susana Rocha – Professora de Mindfulness e Educação Emocional | Coach - EDUCAR EMOÇÕES

 

 

Gravado com Sucesso.