Parkour - #MyNameIsHero

     A KIDS&TEENS tem o prazer de apresentar Parkour - #MyNameIsHero!!!
     Ajude o seu filho a transformar-se num herói, porque ser herói não é voar, nem ser invisível, nem ser de aço...Nestes workshops o seu filho vai aprender a ser herói nas pequenas coisas da vida. Começando por aprender a concentrar-se e a estar atento ao que o rodeia, irá identificar as suas capacidades e a forma de se superar. Inseridos numa equipa, os participantes reconhecerão que a amizade, a inter-ajuda e união, os torna mais fortes!
     Tendo por base o lema: “Respeito, Honra, Amizade, Força, Inteligência” os participantes irão aprender a conhecer e a respeitar os seus limites físicos e mentais.

Objetivos
     O Parkour tem como objetivo ajudar os mais novos a desenvolver competências que são essenciais para a sua formação como pessoas e como alunos. Assim, para além do desenvolvimento de capacidades físicas serão trabalhadas:
          •    Capacidade de identificar os seus pontos fortes e fracos
          •    Perceção espacial – Atenção
          •    Capacidade de adaptar o conhecimento a novas situações
          •    Sintonia corpo-mente – Concentração
          •    Criatividade para resolver e antecipar problemas
          •    Capacidade de explorar - Curiosidade
          •    Trabalho de equipa
          •    Liderança

     Para além, dos objetivos específicos destes workshops o Parkour proporciona benefícios físicos específicos, nomeadamente:
          •    Melhora e/ou mantém a aptidão física, saúde geral e bem-estar,
          •    Tem impacto positivo no crescimento e desenvolvimento,
          •    Promove o envelhecimento saudável,
          •    Fortalece dos músculos e sistema cardiovascular,
          •    Aperfeiçoa habilidades atléticas,
          •    Ajuda perder ou a manter peso,
          •    Traz prazer ao praticante.

     Do mesmo modo, como é do conhecimento geral, o exercício frequente:
          •    Impulsiona o sistema imunológico,
          •    Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e obesidade,
          •    Pode ajudar a prevenir o stress e a depressão,
          •    Aumenta a qualidade do sono,
          •    Melhora a saúde mental,
          •    Mantém a digestão estável e tratar da obstipação e gases,
          •    Melhora a imagem corporal,
          •    Estimula a auto-estima.

Horários:
Quartas: 18h-19h
Sábados: 11h-12h30

Investimento:
     - Inscrição: 15€
     - Mensalidade:
          - 1xsemana: 30€
          - 2xsemana: 45€

*As inscrições devem ser formalizadas até dois dias antes de cada workshop.

Será contactada via e-mail/telefone, para confirmação da inscrição e envio do NIB, para que possa efetuar o pagamento do valor da inscrição, por transferência bancária (o qual deverá ser realizado nas 48 horas seguintes à receção do e-mail).

Todos os participantes inscritos irão receber dois dias antes do Workshop, a confirmação da realização do mesmo.

Contamos com a vossa presença!