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Automassagem de Shiatsu - Cervical, Ombros e Lombar

Workshop de Automassagem de Shiatsu 
 

Módulos I e II – Cervical, Ombros e Lombar

 O ato de automassagem representa conforto pessoal.
 Nós fazêmo-lo diariamente, sem nos apercebermos, sempre que sentimos o pescoço após muitas horas ao computador ou a conduzir. Quando passamos o dia todo de pé, quando carregamos com pesos, sentimos dores na lombar e, instintivamente, levamos as nossas mãos à zona dorida, massajando-a.

 O toque é conhecido por aumentar os níveis de hormonas que trazem prazer e descontracção, algo muito necessário nos dias de hoje com o nosso ritmo de vida acelerado. O toque traz equilíbrio ao nosso bem-estar físico, emocional e espiritual.

 Iremos aprender técnicas direcionadas para a cervical, ombros e lombar, que irão permitir um grande alívio. Podemos praticá-las sempre que necessário e é também uma ótima atividade familiar.

 Iremos aprender:

- Técnicas de automassagem para cervical, ombros e lombar;

- Exercícios de relaxamento e de Yoga;

 - Massagem para praticar a dois (casal, filhos e amigos);

 

 A realizar no dia 21 de Janeiro de 2017, no Estúdio Zen

 Hora: 9h00 às 13h00

 Valor: € 30,00 p/pessoa (€ 15,00 por Módulo)

 Agradecemos que as inscrições sejam feitas até dia 19 de Janeiro de 2017, para os seguintes contactos:


 Estúdio Zen: 91 588 92 05 | 91 588 60 35 | email
 Marlène Galvão: 962 365 562 | email

Gravado com Sucesso.