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Yoga Nidra com Taças Tibetanas


O Yoga Nidra, ou relaxamento profundo nos oferece os benefícios do sono reparador em um curto espaço de tempo - o tempo da prática.  Além de reeducar nosso sono, esta técnica harmoniza todo o complexo corpo-mente. 

Nossa mente está constantemente exposta a uma quantidade excessiva de estímulos, o que pode deixá-la instável e cansada.  O Relaxamento Profundo ou Yoga Nidra nos ajuda a recuperar o equilíbrio mental e experimentar um descanso profundo e reparador como o produzido por horas de sono.

Durante o exercício, você será conduzido a um estado de consciência entre o sono e a vigília - relaxado, mas desperto.  Esse estado é como terra fértil, onde qualquer semente que for plantada florescerá. 

O corpo é extremamente beneficiado.  Ao movermos a consciência pelo corpo, despertamos a inteligência de cada área.  Essa inteligência é a responsável por manter a saúde e o bom funcionamento de nossos órgãos e funções físicas.  As imagens que visualizamos ativam o cérebro, expandem a criatividade e deixam uma sensação profunda de serenidade. 

​A prática regular das sequências sistemáticas é um poderoso instrumento para remodelar nossa personalidade e estabilizar nossa mente.

 

Local: Portimão
Horário: 19:30 às 20:30 horas
Investimento: 10€ 
Facilitadora: Carla Shakti

 

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Gravado com Sucesso.