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Auto-Estima e Consultoria Imagem

                                                        Workshop

                       Como desenvolver uma Auto-Estima Positiva e Saudável
                                                              +
           Consultoria de Imagem para tirar o melhor partido do seu corpo e imagem

 

Módulo " Como Desenvolver uma Auto-Estima Positiva e Saudável?"

 "De todos os julgamentos que fazemos, nenhum é tão importante quanto o que fazemos sobre nós mesmos". A auto-estima positiva é um requisito fundamental para uma vida satisfatória, plena e equilibrada.

Além de questões biológicas, não existe uma única dificuldade psicológica – da ansiedade e depressão ao medo da intimidade ou do sucesso, ao abuso de álcool ou drogas, às deficiências na escola ou no trabalho, às disfunções sexuais ou à imaturidade emocional, ao suicídio ou aos crimes violentos – que não esteja relacionada com uma auto-estima negativa.
Muitos fatores poderão estar envolvidos neste défice de auto-estima mas seguramente cuidar de nós em todas as nossas dimensões é o primeiro passo para a conseguir desenvolver e fortalecer."

 Programa:

. O que é a Auto-Estima?
. Relação entre a Auto-Estima e a Confiança Pessoal
. Componentes de uma Auto-Estima Positiva e Saudável
. Estratégias para o seu Desenvolvimento e Manutenção
. O papel da Consciência e da Observação - Mindfulness - neste processo
. Consequências da falta de Auto-Estima
. A Auto-Estima e a sua relação com as várias dimensões da vida

Formadora:

Sofia Rodrigues
Psicóloga Clínica, Psicoterapeuta e Formadora
Atividade em clínica privada ao nível de avaliação, aconselhamento e intervenção psicológica em adultos e casais, nas mais variadas problemáticas (depressão, ansiedade/stress/ataques de pânico, dificuldades relacionais/conjugais, dificuldades de comunicação/assertividade, auto-estima/imagem, luto, sexologia clínica, entre outras). 
Pós-Graduada em Terapia de Casal e em Sexologia Clínica.
Formadora na área da Psicologia e Saúde - Ansiedade, Stress, Depressão, Estilos de Comunicação, Luto, Auto-Estima, Psicoterapia de 3ª Geração (Mindfulness, Técnicas de Respiração e Meditação)
É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos. Cédula Profissional nº 12368

Módulo Consultoria de Imagem 

Sentem que não têm um estilo definido? A vossa imagem não transparece a vossa personalidade? A vossa vida profissional está a ser afetada pela vossa imagem?Venham mudar isso!!Neste workshop ficarão a conhecer melhor o vosso corpo, de modo a escolher as peças de roupa que vão favorecer os seus pontos fortes e disfarçar os seus pontos fracos, aumentando assim a sua confiança e auto-estima.

Programa:

Regras gerais de consultoria de imagem

Identificação do tipo de corpo de cada participante

Identificação das peças que favorecem cada tipo de corpo

Tendências de moda e como adaptá-las 

 

Formadora: 

Consultora de imagem, Maquilhadora e Formadora.
Serviços de consultoria de imagem: Análise de Estilo, Análise de cores, Personal Shopping, Closet Restyle, Total Makeover, Consultoria para noivas, Consultoria para empresas.

Trabalha com as suas clientes, de forma muito personalizada, melhorando a sua imagem pessoal e profissional, através do conhecimento do seu corpo, estilo pessoal e rotinas diárias.
Os resultados alcançados são muito positivos e os testemunhos revelam mudanças inesperadas e maravilhosas.

Data: 25 Setembro (15h30 ás 19h30)

Valor: €29

Local: BB Studio - Av. Dr. Francisco de Sá Carneiro, nº 8, 6B - Oeiras 

 

Gravado com Sucesso.