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Mudar, no feminino.

Mudar. No feminino.

 

Ser mulher. Ser cidadã. Ser profissional. Ser mãe. Ser empresária. Ser humana, Ser bonita. Ser eficaz. Ser eficiente. Ser elegante.  Ser tudo isto e muito mais. Num tempo que não para nem nos permite parar para pensar: afinal, quem é que eu quero ser?

 

Quais são os desafios que as mulheres enfrentam nos dias de hoje? Qual o panorama da identidade feminina num mundo que não para de mudar? Como podemos estar seguras dos passos a dar? Como podemos mudar de vida num sentido que abranja todas as nossas identidades e respeite o sermos mulher? Mudar de vida,  mudar a vida, mudar apenas para que a vida se ajuste mais aos desafios de se ser mulher no mundo de hoje.  É este o nosso propósito.

 

Exploramos o panorama das varias identidades do feminino bem como os quadros de maior relevo desta identidade. Dedicamos ainda especial enfâse à mudança, pois acreditamos que é quando lideramos o caminho que o destino é aquele que escolhemos.

 

Neste workshop irá visitar temas como vulnerabilidade, emoções positivas e as nossas histórias internas, como forma de começar a desenvolver um novo "mindset" capaz de gerar novas possibilidades de criar uma vida de equilíbrio e Bem Estar. Irá adquirir ferramentas que permitam ganhar perspectiva da importância das várias dimensões da sua vida e desenvolver uma plano de ação suportado pela sua visão e com impacto real no seu dia a dia.

 

OBJECTIVOS:

Criar mindset de suporte à Mudança

Explorar noções e conceitos que permitem expandir a mente e

Explorar e construir uma Visão de suporte à mudança e ação/impacto nas diversas dimensões da vida (profissional, familiar, financeira, saúde, espiritual,...)

Conhecer melhor as várias dimensões da sua identidade e a relação entre elas

Identificar os seus valores, propósito e visão na vida e perceber como eles impactam a nossa vida

Identificar sonhos, definir metas e encontrar estratégias pessoais para o conseguir

Compreender os desafios da maternidade no quadro dos desafios gerais dos dias de hoje

 

PARA QUEM:

Todas as pessoas comprometidas em fazer a sua vida avançar e expandir, que estão num PONTO DE VIRAGEM e querem CRIAR o seu FUTURO a partir daí.

Pessoas corajosas, audazes, apaixonadas pela Vida e dispostas a sair da sua zona de conforto.

Pessoas dispostas a canalizar o seu FOCO e ENERGIA na construção sustentada, autónoma, da sua VIDA, propósito e objetivos.

 

CONTEÚDOS:

Ser mulher em tempos de mudança

Identidade: os seus diferentes papéis

Relação com as emoções e com os outros


 

Visão, Propósito e valores: o combustível da mudança

O que é verdadeiramente importante?

A Visão como forma de concretizar uma vida com significado e propósito (felicidade)

Valores e crenças

 

Os desafios na Carreira

Reforçar e desenvolver a sua carreira ou procurar algo que a apaixone?

Auto-Liderança: desenvolver novas competências

Concretizar sonhos: definir metas e atingir objectivos

 

Os desafios da maternidade

Permanecemos iguais ou mudamos? A identidade depois da maternidade

Queremos mais direitos ou conseguimos tudo? A gestão de tarefas e responsabilidades depois da maternidade

Ser a melhor mãe do mundo ou mãe que chegue? Ideias, ideais e representações sobre a mãe ideal

Temos de abdicar dos nossos sonhos? Sistemas de valores e alinhamento do “eu” depois da maternidade.

Metodologia

Uma abordagem que utiliza ferramentas de Coaching, desafia a forma de pensar e muda a questões à sua volta. Convida, assim, à reflexão e a uma participação ativa dos intervenientes nos temas abordados e conduz a uma mudança de perspetiva e dos sistemas de crenças limitadoras que, muitas vezes, condicionam comportamentos.

 

Depois deste WORKSHOP:

Estará motivado, inspirado pronto a CRIAR um plano para LIDERAR a MUDANÇA que deseja na sua VIDA.

Sessão Coaching (grupo): A dinâmica e interdependência das várias dimensões da Vida, gestão de tempo e processos de tomada de decisão.


 

FORMADORAS:

 

ALEXANDRA VINAGRE

Alexandra Vinagre licenciou-se em Engª Química (ISEL) tendo trabalhado, desde então, na Industria Farmacêutica. Complementou os seus estudos com Pós-Graduações nas áreas de Marketing e Comunicação (IADE) ,bem como Gestão (Católica Business School). A sua experiência, de mais de 12 anos, nesta área, fê-la descobrir a sua paixão por pessoas, pelo comportamento humano e pelo potencial único de cada pessoa. Nos últimos 2 anos tem desenvolvido o seu trabalho como Coach (membro ICF), sendo certificada pela Erickson College International. É Practicioner de Programação Neuro Linguística e facilitadora de workshops na área das soft Skills, nomeadamente liderança, gestão de tempo, gestão da mudança. Colabora com a ICF Portugal em vários projectos, nomeadamente na rúbrica "À conversa com...", onde entrevista alguns dos coaches do panorama nacional, explorando novas abordagens, metodologias e perspectivas.

 

 

PATRICIA COSTA

Patricia Ramos da Costa tirou m Mestrado em Política de Desenvolvimento na London School of Economics e um Bacharelato em Psicologia Social, da Brunel University, UK. É formadora certificada e, recentemente, tirou o curso de Coach pela Erickson International.

 

Trabalhou durante mais de 15 anos com pessoas em contextos menos comuns, sejam emergências humanitárias, Parques Naturais ou projectos de saúde com grupos minoritários. O seu interesse sempre foi o comportamento humano, o que está reflectido no seu trabalho com a população seropositiva muçulmana na África do Sul, com as comunidades a viverem dentro do Parque Nacional da Gorongosa em Moçambique, e com crianças de minorias étnicas em Portugal.

 

Em 2007 regressou a Portugal e abriu uma empresa na área do marketing e publicidade, onde trabalhou até ser mãe, em 2014. Alguns meses depois fechou a empresa e escolheu ficar em casa com a sua filha, dedicando-se também a tempo inteiro ao blog Crónicas da Maternidade.

 

O coaching é o seu regresso à vida profissional activa, mas também a concretização de um sonho de 15 anos de conseguir optimizar os processos da mudança de forma a facilitar a procura de uma vida mais feliz.  


 

Calendarização: 17/10; 20/10; 24/10; 27/10

 

HORAS: 18H às 21H

 

Local de Realização: LX factory

 

Preço: 200€ (4 sessões)

 

Mais informação e inscrições: email

 

Gravado com Sucesso.