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Mindfulness e Educação Emocional

Crescer em harmonia!

Aprender a concentrar, a relaxar e a gerir as emoções para promover crescimento e equilíbrio.

Principais benefícios:

- Organização mental e desenvolvimento da capacidade de atenção e concentração.
- Capacidade de reconhecer e gerir as próprias emoções, diminuição da reatividade e da impulsividade.
- Apoio à construção de uma autoestima saudável.
- Melhoria das competências de comunicação e das relações familiares e sociais.
- Redução do stress e ansiedade e melhoria geral da saúde e bem-estar.

 

Horário:

- Sábado - Parque das Nações

   9h00 – 9h45 (11 aos 15 anos)

 10h00 - 10h45 (6 aos 10 anos)

​   * mais horários disponíveis, sob consulta.

 

Orientado por:

Susana Rocha – Professora de Mindfulness e Educação Emocional

EDUCAR EMOÇÕES

Gravado com Sucesso.