Psicologia do Tempo - Uma Nova abordagem à Gestão de Tempo

Somos confrontados diariamente com um conjunto de desafios pessoais e profissionais que nos obrigam a constantes desdobramentos. No meio de tantas aparentes prioridades o tempo torna-se escasso e as sensações de frustração e cansaço acabam por se tornar comuns e provocar efeitos colaterais nefastos e desgastantes. Sequelas físicas, hobbies e sonhos adiados, sensação de impotência e de perda de sentido da vida são provavelmente as queixas mais frequentes fruto de uma má ou até inexistente gestão de tempo.

Esta formação aborda a psicologia por detrás do tempo. As crenças e mitos que nos fazem desperdiçar momentos e oportunidades, procrastinar o que sabemos ser importante, paralisar por medo vivendo em angústia. As estratégias de otimização inovadoras, irreverentes e provocadoras que convidam a uma mudança de paradigma.

Mais do que gestão do tempo, falamos de vida...Gestão da Vida. Tudo num ambiente descontraído, divertido e leve.

Objetivos Gerais:

  • Identificar como reagimos aos diferentes acontecimentos da nossa vida e de que forma somos levados a tomar decisões precipitadas e consumidoras de tempo;
  • Adotar um mindset progressivo que permita aceitar a mudança de paradigmas para uma real transformação de comportamentos;
  • Equilibrar os desafios da vida, modificando percepções sobre as nossas reais capacidades e necessidades;
  • Tomar consciência daquilo que nos faz gastar tempo e onde o queremos verdadeiramente investir;
  • Distinguir entre os conceitos “importante” e “urgente”;
  • Compreender o paradoxo da entropia versus perfeccionismo e de que forma afeta a produtividade desperdiçando tempo útil;
  • Anular a procrastinação, identificando as crenças que estão na origem desse comportamento, aumentando os resultados na vida;
  • Aprender a filtrar o constante fluxo de informação da nossa atual sociedade;
  • Saber negociar e recusar, aprendendo a dizer não, e propondo alternativas que beneficiem as partes envolvidas nas diferentes tarefas.

Calendarização:

Setembro: 13, 14, 15, 21 e 22

Das 18:30 às 21:30

 

 

Gravado com Sucesso.