Workshop O sono no adulto

O sono no adulto

Destinatários: Estudantes e/ou profissionais de saúde e de áreas sociais; público em geral.

Tipo de Acção: Workshops
Duração: 4 horas
Local: Porto

 

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Calendário: 21-09-2016

Horário: 18:00-22:00

Preço: 25 €

Data limite de inscrição: 19-09-2016

Objetivos:

Conhecer as características do padrão de sono no adulto;
Identificar os fatores que interferem na qualidade do sono;
Compreender as principais perturbações de sono no adulto;
Identificar as consequências da qualidade de sono deficitária;
Aplicar estratégias de melhoramento da qualidade de sono.

Conteúdos:

O sono no adulto;
Fatores interferentes na qualidade de sono;
Principais perturbações do sono no adulto:

Insónias;
Trabalho por turnos;
Terrores Noturnos.

Consequências da qualidade de sono deficitário:

No trabalho;
Na saúde;
Na vida pessoal;
Para a sociedade.

Estratégias para melhorar a qualidade de sono:

Higiene de sono;
Técnicas cognitivo - comportamentais;
Relaxamento.

Discussão e Análise de Casos Práticos.

Formadora: Marlene Pimentel

Psicóloga. Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde, Pós-Graduada em Avaliação e Reabilitação Neuropsicológica. Formação Profissional em Psicogerontologia. Formadora Certificada pelo IEFP. Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Experiência Profissional na avaliação e acompanhamento de adultos e idosos e na reabilitação neuropsicológica de AVC e doenças neurodegenerativas. Experiência formativa na área gerontológica e no apoio a cuidadores (in)formais
Experiência na Organização e Moderação de Palestras e Congressos.. Participação ativa em vários projetos de solidariedade social.

Gravado com Sucesso.