Meditação Mindfulness

Meditação Transpessoal (Mindfulness)

A Meditação Transpessoal: está ligada com o despertar da Atenção Plena, e com ao despertar da capacidade de Observação Neutra sobre um determinado assunto, que nos permite vivenciar o apenas o Aqui e o Agora, sem necessidade de pensar no ontem que já se foi ou no amanhã que ainda não chegou.
Os benefícios desta meditação são tão numerosos que para abordar a todos eles seria impossível... 
No entanto, indicaremos vários pilares que os sustentam estes benefícios como por exemplo:
• Melhora da saúde física e emocional.
• Descida do nível de ansiedade, permitindo aflorar a serenidade e a paz profunda que em realidade somos.
• Alivia os processos de luto e ajuda na resolução progressiva dos mesmos.
• Dissolve rancores e velhas feridas larvais no subconsciente com os seus consequentes processos de negatividade.
• Favorece o desapego e relativiza os extremos da personalidade.

Este método milenar tem o objectivo de dissolver, graduadamente a identificação que a mente tem com as estruturas ilusórias, internas e externas, que a fazem ter a noção de identidade - o ego. A prática regular da meditação conduz a pessoa ao estado original de plena paz, harmonia e bem-estar consigo mesmo e com todos ao seu redor.

Teoria e pratica.

Instrutora formada pela Escola Espanhola de Desenvolvimento Transpessoal.

Informação/Inscrição: (+351) 910 146 787 | www.crer-ser.com

Avenida Gilberta Paiva, 4 - Loja 8D - (Junto a rotunda do Cubo).
Santa Maria da Feira.

Gravado com Sucesso.