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Curso COACH YOURSELF - muda a tua mente e melhora a tua vida | Lisboa, 6 e 13 de Março | À distância, via online

Meninas, atenção, atenção!! Ora aí vem a segunda e fantástica edição do novo curso COACH YOURSELF. A primeira edição posso dizer que foi um sucesso e aqui podem saber e ver mais como foi. Esta formação é como um processo de Life Coaching, em grupo, e é o curso que faltava para te ajudar a conheceres-te melhor, saberes como podes mudar e melhorar hábitos e relacionamentos de forma mais simples para seres mais feliz, numa base diária. A 2ª edição é já em Março, nos domingos de 6 e 13, em Lisboa. E o modelo, já conhecido por aqui, de poderem frequentar os workshops individualmente ou o curso completo, mantém-se. Auto-conhecimento e auto-confiança; Mudar Hábitos e Definir Objetivos; Relacionamentos e Romance e Ser mais Feliz - são estes os 4 módulos que compõem o curso Coach Yourself. 


E se não têm disponibilidade para participar nestes próximos domingos, se não são de Lisboa e a deslocação é complicada, podem frequentar, na mesma, o curso Coach Yourself! Sim, isso mesmo - podem fazê-lo à distância, de forma individual, ao vosso ritmo e de acordo com a vossa disponibilidade. Yey! :) Funciona da seguinte forma: envio-vos os conteúdos por email e depois, para cada módulo, marcamos uma sessão via skype (até 1h) em que revemos os exercícios, esclareço todas as dúvidas e passo alguma da informação em falta, tudo one-to-one. E têm na mesma acesso ao grupo privado no facebook do curso e à partilha de informação entre todas as participantes. Já não há desculpas, só mesmo facilidades para que possas dedicar-te a ti e a aprender tudo o que te falta para mudares a tua mente e melhorares a tua vida. Queres saber melhor com funciona esta versão individual e online do curso Coach Yourself? Contata para email-a-day.com ou liga para 962333452 e eu explico tudinho. :)


Mas se, para ti, não há nada como o cara-a-cara, então, não percas a oportunidade de participar no 2º Coach Yourself já dia 6 e 13 de Março, em Lisboa. Apressa-te a reservar o teu lugar e sabe mais aqui: link />

Preço (total c/desconto - à distância e individual) : €120

Preço (total c/ desconto - presencial, em grupo, nas datas marcadas): €100

As participantes no curso completo têm ainda 10% de desconto nos vários serviços de Consultoria de Imagem, de Life Coaching e no serviço de Personal Branding.

 


O que irão ganhar no final do COACH YOURSELF? 

Maior auto-conhecimento, auto-confiança e auto-estima;
Menor confusão mental e emocional;
Conhecimento do seu tipo de personalidade e reconhecimento das suas qualidades e sucessos;
Vão perceber como estabelecer objetivos e fazer mudanças de hábitos de forma gradual e simples;
Vão saber como mudar padrões de pensamento e ressignificar crenças não positivas;
Apender o processo simples de alterar hábitos sem contar apenas com a força de vontade;
Vão perceber que as vossas noções de felicidades estão, provavelmente, a afastar-vos de se sentirem mais felizes;
Vão aprender os princípios que podem seguir para serem mais felizes e manterem o estado de felicidade no dia-a-dia;
Vão treinar a mente para ser mais positiva e orientada para soluções;
Vão melhorar a maneira como se relacionam com os outros, lidar melhor com conflitos, saber dizer não e fazer melhores escolhas relacionais;
Vão analisar a maneira como se relacionam, no Amor inclusivé, para perceberem alguns padrões negativos que possam estar enraizados;
Identificar as realidades emocionais por detrás dos vossos relacionamentos para perceberem se estão onde e com quem merecem e como podem obter o que pretendem de um relacionamento;
Acima de tudo, vão ganhar maior auto-consciência, autoconfiança e autoestima - uma postura mais positiva e feliz perante os vossos relacionamentos e a vossa vida e o seu potencial.


1. Auto-conhecimento e auto-confiança

Quem sou eu? Porque faço o que faço e da maneira que faço? Como posso gostar mais de mim? Como posso mudar? O auto-conhecimento é a base de tudo, para tomar melhores decisões e ser mais feliz, e chegamos lá através do auto-questionamento. Para não deixarem a vida passar e os problemas acumularem-se, para viverem a vida que realmente querem, têm que se conhecer bem, saber como usar as vossas caraterísticas e a forma como a vossa mente funciona a vosso favor. Neste workshop há, então, muitas perguntas à espera das vossas respostas.

Preço Individual - à distância| €35
Preço Individual - presencial| €30
Data/Horário| 6 de Março de 2015 (dom)/10h00-13h30



2. Mudar Hábitos

Quantas vezes é que já estabeleceram uma mudança de hábitos - comer melhor, fazer exercício, procrastinar menos, etc - e deram por vocês a falhar redondamente e sentirem-se pessimamente? Aqui vão, então, perceber a razão por detrás de não serem bem sucedidas na mudança e como podem alcançar os vossos objetivos e melhores hábitos sem se fiarem na conhecida e inútil força de vontade. Há formas simples e graduais de implementarem mudanças na vossa vida, mudando sempre a mente primeiro, claro está, e que permanecem e duram.

Preço Individual - à distância| €35
Preço Individual - presencial| €30
Data/Horário| 6 de Março de 2015 (dom)/15h00-18h30 



3. Relacionamentos e Romance

A qualidade dos nossos relacionamentos dita a qualidade da nossa vida e nós somos o resultado das pessoas com quem mais interagimos. Já ouviram isto, certo? Por isso, vão aprender a saber dizer não, a enfrentar conflitos difíceis e a interagir e lidar melhor com as pessoas, no geral. E porque o romance é central na vida de quase todas nós e muitas sentem que têm falhado redondamente no Amor - as desilusões são muitas e a esperança começa a desvanecer - vão perceber o que podem mudar para obterem o que querem de uma relação e até como encontrar o/a Tal! ;)

Preço Individual - à distância| €35
Preço Individual - presencial| €30
Data/Horário| 13 de Março de 2015 (dom)/10h00-13h30


4. Ser mais Feliz

O que é a Felicidade, como a experienciamos e como a percebemos é o início desta viagem por um mundo que quase parece encantado e inalcançável para muita gente. Mas há formas, que todos podemos apreender, para sermos mais felizes de forma mais frequente. Não é este o objetivo máximo? Contudo, a maioria das nossas crenças sobre felicidade estão erradas e há princípios que vão conhecer aqui que vos vão permitir aumentar a vossa qualidade de vida, a qualidade dos vossos pensamentos e a serem mais felizes, conscientemente, numa base diária.

Preço Individual - à distância| €35
Preço Individual - presencial| €30
Data/Horário| 13 de Março de 2015 (dom)/15h00-18h30



Garante já o teu lugar na 1ª edição do novo curso Coach Yourself, no todo, e aproveita os descontos, ou em um ou mais dos pequenos 4 workshops temáticos. Para reservar lugar, basta enviar email para email-a-day.com. Conto contigo! ;)

Gravado com Sucesso.