Treino Avançado Inteligência Emocional - Coimbra

Este Treino Avançado de Inteligência Emocional vai revolucionar a sua vida. Trata-se de um curso inédito, de 2 dias, onde vai aprender vários princípios poderosos e  56 técnicas para poder aplicar na sua vida, dando-lhe as ferramentas necessárias para controlar os seus pensamentos, as suas emoções e melhorar os seus relacionamentos.

  

Porquê este Treino?

 A Inteligência Emocional é a base do desenvolvimento pessoal. São as nossas emoções que controlam as nossas decisões e são as nossas decisões que definem o resultado da nossa vida. Este é um facto, uma verdade incontestável.

Então se são as nossas emoções que definem como vai ser a nossa vida, precisamos de ganhar ferramentas para trabalharmos as nossas emoções.

Este treino compila conteúdo, estudos científicos, histórias, princípios e técnicas de vários autores de diversas áreas, nomeadamente: Coaching, Programação Neuro-Linguística, Linguagem Corporal, Psicologia, Neurologia e Budismo.

A ideia base ao construir este treino, era que existisse um curso de desenvolvimento pessoal que fosse capaz de dar ferramentas práticas para aplicarmos no nosso dia a dia e realmente fazermos mudanças na nossa vida. Não só teoria e princípios genéricos, mas sim técnicas específicas para aplicarmos e vermos resultados. E é aqui que entra este Treino Avançado de Inteligência Emocional.

É um curso com conteúdo de última geração e com prática. Muitas das técnicas iremos testar no treino, para que comprove imediatamente a sua eficácia.

 

E estas 56 técnicas, resultam?

 Todas as técnicas apresentadas neste treino, respeitam uma ou mais das seguintes condições:

– Criadas e utilizadas por terapeutas, coach’s, psicólogos;

– Validadas cientificamente;

– Com estudos e/ou relatos de pessoas que comprovam a sua eficácia.

Várias técnicas adicionais encontradas foram excluídas por não cumprirem nenhum destes requisitos.

Mais do que conhecer uma técnica, é preciso saber como e porque é que ela funciona. Neste Treino Avançado de Inteligência Emocional, irá também ter acesso a essa informação, para que quando aplique a técnica que pretender, perceba de que forma é que esta irá influenciar os seus pensamentos, as suas emoções e as suas acções.

 

 Porquê “Treino” e não “Curso” ou “Workshop”?

 Este treino também é um curso, um workshop. A palavra “treino” foi utilizada em alusão ao facto que o nosso cérebro emocional precisa de treinar, de repetição, para criar mudanças. Enquanto no nosso cérebro racional podemos memorizar alguma informação e fixar para o resto da vida, o nosso cérebro emocional funciona de forma diferente.

O “treino” reforça a mensagem que este não é um curso ou workshop para fazer e depois ir para o dia a dia sem aplicar as técnicas e princípios lá ensinados. É preciso treino, para criar mudanças duradouras.

 

O que vai aprender neste Treino?

 – O que é a Inteligência Emocional, de onde é que ela veio e qual a sua importância

– O que são as emoções e para que servem

– O ciclo natural das emoções e como se formam as emoções negativas

– Como é que o seu cérebro está dividido e como é que funciona

– As partes do seu cérebro que são essenciais na Inteligência Emocional

– As hormonas que mais influenciam o seu cérebro

– Como o sistema nervoso afecta as suas emoções

– Como é que é capaz de modificar o seu cérebro

– Como treinar a sua mente para fazer qualquer tipo de mudança na sua vida

– Quais são 5 categorias da Inteligência Emocional

– De que forma é que cada categoria influencia a sua vida

– As 2 regras de ouro para treinar a sua Inteligência Emocional

– 56 técnicas que poderá aplicar no seu dia a dia e que irão aumentar a sua qualidade de vida. E o que é que estas técnicas lhe irão ensinar?

Perceber a origem de alguns pensamentos
Ganhar consciência das suas emoções
Controlar os seus impulsos e emoções
Auto motivar-se, de forma a eliminar aqueles maus hábitos
Compreender as reacções das pessoas à sua volta e como a sua fisiologia pode alterar as suas emoções
Melhorar os seus relacionamentos pessoais

E claro, vai conhecer pessoas neste Treino Avançado que possuem interesses em comum consigo. E devemos sempre rodear-nos de pessoas que nos façam crescer e melhorar.

 

Quais são as 5 categorias da Inteligência Emocional?

As 5 categorias da Inteligência Emocional são:

  • Auto-consciência:Capacidade de reconhecer os nossos pensamentos e emoções;
  • Auto-controlo:Capacidade de lidar e controlar as nossas emoções e perceber o seu impacto nas nossas vidas;
  • Auto-motivação:Capacidade de nos auto motivar-nos, de direccionar os nossos pensamentos e emoções ao serviço de um objectivo;
  • Reconhecer emoções nos outros:Capacidade em reconhecer as emoções das outras pessoas à nossa volta e ler a sua linguagem corporal;
  • Relacionamentos pessoais:Capacidade em lidar com as emoções dos outros e em melhorar os nossos relacionamentos.

 

Inscrições: link

Gravado com Sucesso.