//Aula Experimental de Pilates //

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Venha conhecer connosco os benefícios do Pilates, participe na nossa aula experimental!!!

O pilates está na moda e não é por acaso. Este método de alongamento e exercício físico, que utiliza o peso do próprio corpo, baseia-se na anatomia humana e o seu objectivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco. Para além disso, estimula o bem-estar psicológico, aumenta a concentração e contraria o stress

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