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Hora de Meditação infantil e Educação emocional

“Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho.”
— Mahatma Gandhi

 

 

Meditar é treinar a mente, tornando-a tranquila e clara ao mesmo tempo.

Meditar é focar a atenção num pensamento, numa sensação ou em algo concreto.

Meditar é simplesmente estar.

Quando a mente está tranquila e clara, a felicidade surge espontaneamente.

 

Todos os meses, uma vez por mês, durante uma hora, as crianças são convidadas a vivenciar a  prática da meditação e a educar as próprias emoções, através da realização de um conjunto de atividades que lhes permitem focar a sua atenção na própria respiração, no que estão a ver, no que estão a fazer…

 

Horários:            10h30-11h30 (para crianças com idades entre os 3 e os 6 anos)

11h30-12h30 (para crianças com idades entre os 7 e os 12 anos)

Material necessário: meias.

Gravado com Sucesso.