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Workshop de Gestão Emocional

Imagina como seria a tua vida se conseguisses controlar o medo e a ansiedade?

As emoções fazem parte da nossa vida, são necessárias e ajudam-nos a reagir de forma rápida numa situação de perigo ou simplesmente inesperada. Mas quando nos deixamos comandar pelo medo, raiva, culpa ou tristeza (emoções negativas) é aí que mora o perigo pois ficamos bloqueados sem conseguir sair.

Neste Workshop único  e prático vou partilhar ferramentas e estratégias para aprenderes a dominar as tuas emoções, controlar pensamentos negativos, medos, ansiedades e stresses. Estas ferramentas são atualmente utilizadas por milhares de terapeutas, coaches e psicólogos por todo o mundo e os seus resultados são rápidos, duradouros e principalmente, podem ser aplicadas de forma independente sem presisares de depender de terceiros.

Mas o que vais aprender neste Workshop de Gestão Emocional?

– Perceber qual é o teu nível de INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

– Conhecer a importância de todas as emoções no nosso dia-a-dia

– Conhecer as emoções negativas e positivas

– Perceber como é que elas podem interferir na forma como te comportas

– Conseguir comunicar de forma positiva contigo e com os outros

– Treinar a tua mente para fazer uma mudança na tua forma de pensar e agir

– Tomar consciência de quão limitadoras podem ser as emoções negativas se não forem controladas

– Aprender a controlar os teus pensamentos negativos

– Compreender os padrões mentais das pessoas que te rodeiam

– Melhorar o teu controlo emocional

– Melhorar o teu relacionamento com os que te rodeiam.

– Libertar-te de medos que não te deixam avançar para os teus objetivos.

 

Inclui:

– Coffe-break

– Documentação de apoio

– Certificado de Participação

 

Nota: Esta não é uma formação formal em que se debita teoria. Neste Workshop vamos colocar mãos à obra e partilhar técnicas que te permitam gerir as tuas emoções de forma mais tranquila e positiva!

Neste Workshop vais ainda ter a oportunidade de conhecer pessoas que possuem interesses idênticos aos teus e que partilham a mesma curiosidade e preocupações. E pessoas com interesses comuns aos nossos ajudam-nos sempre a crescer e a melhorar, o que torna estes workshops também muito proveitosos.

 

Formadora:

Rita Vieira (Life Coach, formada em Psicologia Social)

 

Local: Faro (Cepsiforma)
Data: 27 de junho (das 14h ás 19h)

Investimento: 45 € (inscrições* terminam dia 22 de junho) 

*LUGARES LIMITADOS

Inscrições e informações: email ou 964108121

www.coachingbyritavieira.com

 

A opinião de quem já fez o Workshop…

“Depois de ter participado no Workshop sinto-me mais calma e segura. Ajudou-me a desbloquear os meus medos e a Rita (formadora) tem uma forma de se expressar muito acessível, prática e divertida”  Marta, 27 anos, Assistente de Loja.

“Neste workshop aprendi técnicas que me permitem gerir melhor as emoções e o stress em contexto de trabalho. Foi extremamente importante e incentivo qualquer pessoa a participar. A formadora transmite muita calma e é muito objetiva na transmissão da mensagem.” Marinel, 52 anos, Professora.

“Interessante, estimulante e desafiante. O Workshop é direcionado para aspetos práticos.” Teresa, 40 anos, Chefe de Recepção de Hotel.

“Adorei o Workshop e saí daqui uma pessoa mais calma  e serena. Formadora muito boa.” Esmeralda, 48 anos, Técnica de Prótese Dentária.

 

Gravado com Sucesso.