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MENTE FELIZ – Dominando os Pensamentos Negativos

A nossa vida é dominada pelos nossos pensamentos. Os pensamentos afetam automaticamente as nossas emoções, podendo transformar  a nossa vida de uma forma positiva ou num verdadeiro “inferno”.

Neste workshop vai aprender a tomar consciência da qualidade dos   seus pensamentos, aprender estratégias para os controlar, eliminando pensamentos limitadores e substituindo-os por pensamentos positivos. Aprenderá  a encarar a sua vida de uma forma mais positiva e mais entusiasta, sentindo-se mais confiante, positivo e motivado.

Conteúdos:

• Relação entre pensamentos saúde e bem-estar

• Crenças limitadoras e crenças facilitadoras

• Relação entre as crenças e os resultados na nossa vida

• Identificar e substituir  crenças negativas

• Vieses cognitivos que interferem com o bem-estar

• Estratégias para dominar os pensamentos negativos

• Como desenvolver novos traçados neuronais (positivos)

• Desenvolver uma visão positiva do futuro

 

Formadores: Manuel de Oliveira e/ou Maria do Carmo Oliveira

Gravado com Sucesso.