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Workshop de Japamala


Japamala (Japa = repetição; Mala = Cordão ou colar) é um objeto ancestral de devoção espiritual, conhecido também como rosário de orações no oriente. O nome Japamala vem do sânscrito e uma das teorias sobre o porquê de 108 contas é a que representam as 54 letras (ou fonemas) masculinos e as 54 letras (ou fonemas) femininos, resultando no perfeito equilíbrio energético de 108 fonemas.

Não importa qual a sua orientação religiosa, espiritual ou mental. Este objeto e práticas a ele associadas colocam a energia do Ser em movimento, ajudando a libertar da mente tensões provocadas pelo ritmo acelerado da vivência humana. Uma mente livre consegue encontrar a concentração de forma fácil e clara, de forma equilibrada do que é necessário Aqui e Agora.
Estes maravilhosos objetos sagrados são usados para contar as orações ou mantras, para repetir uma mentalização, num determinado número de vezes e para proteção, ajudando a aliviar o stress e a relaxar verdadeiramente.

A minha proposta é ocupar as suas mãos para esvaziar e acalmar a sua mente, pois é quando decide e trabalha interiormente que a sua vida exterior muda. workshop teórico/prático vais aprender e colocar em prática diferentes técnicas de relaxamento, meditação e visualização criativa que te ajudarão a manter o equilíbiro, a acalmar o corpo e a mente e a resolver problemas.

O objectivo deste evento é proporcionar conhecimentos sobre técnicas e exercícios de relaxamento para manter o corpo são seja a nível físico, mas também mental, emocional e espiritual.

Aprenderás a relaxar através da respiração, a meditação e a visualização criativa, práticas estas que proporcionam imensos benefícios tais como a diminuição da ansiedade, o aumento da capacidade para enfrentar situações difíceis, entre muitos outros.
 

12 Abril (domingo) - Horário: das 15 às 18h | O Workshop tem a duração de 3 horas (haverá intervalo para chá). Valor: 25€ por pessoa (inclui todo o material necessário).

Facilitado por : Sandra Rodrigues

Gravado com Sucesso.