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Técnicas de Relaxamento para Profissionais de Ajuda

Venha aprender Técnicas de Relaxamento que pode utilizar em vários contextos profissionais e pessoais.

 Objectivos:

- Aprender estratégias para gerir o stress dos clientes em sessão;
- Treinar ferramentas breves mas eficazes no controlo da ansiedade em geral e em situações específicas;
- Evitar o Burnout do profissional;
- Prevenir o Stress causado por situações de pressão profissional;
- Ter uma maior qualidade de vida a nível pessoal, aprendendo técnicas que lhe permitem controlar o stress sentido no dia a dia.

Técnicas simples mas inovadoras de relaxamento para si e para a sua prática profissional:

- Respiração diafragmática;
- Relaxamento na cadeira;
- Identificação e trabalho de diversas zonas particulares de tensão;
- Auto-massagem facial;
- Manipulação imagética.
Formadores:
Ana Isabel Augusto, Socióloga e Encenadora de Teatro;
Francisco Gonçalves Ferreira, Psicólogo e Terapeuta Familiar.

Horário: 14h30-17h30

Destinatários: Profissionais e estudantes de Psicologia, Medicina, Enfermagem, outros terapeutas ou interessados.

Gravado com Sucesso.