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Happiness Program - Programa para a Felicidade

HAPPINESS PROGRAM - PROGRAMA PARA A FELICIDADE
de 20 a 24 de Novembro de 2014

 

20, 21 e 24 de Novembro - das 19h30 ás 22h30

​22 e 23 de Novembro - das 10h00 ás 17h00

"Existir é um facto - Viver é uma arte" Sri Sri Ravi Shankar

UMA VIAGEM DE AUTO-CONHECIMENTO


Todos queremos ser bem sucedidos na vida, uma saúde melhor e paz de espírito. O que nos impede de alcançar estas qualidades são as tensões que acumulamos, as preocupações e as pressões sociais. Muitas vezes a mente apega-se à raiva, à culpa e arrepende-se do passado, ou está ansiosa acerca do futuro.

Sermos capazes de lidar com a nossa mente e as emoções negativas é uma arte: a Arte de Viver.

A CIÊNCIA DA RESPIRAÇÃO – uma Solução Eficaz para uma Vida com Qualidade


A respiração provou ser uma ferramenta eficiente na libertação das tensões a nível físico, psíquico e emocional, eliminando toxinas do organismo e trazendo maior clareza e concentração à mente. Mais de 80% das impurezas emocionais e físicas do corpo são eliminadas através da respiração, contudo a maioria das pessoas apenas usa 35% da capacidade dos seus pulmões.


Benefícios


. Libertação de tensões físicas, emocionais e mentais
. Maior alegria e entusiasmo
. Aumento da eficiência e da produtividade
. Mais auto-confiança
. Saúde e bem-estar melhorados
. Melhoria das capacidades interpessoais
. Maior consciência e perceção mais clara


O curso inclui técnicas de Mindfulness (respiração e meditação), gestão de mente, redução de stress e ansiedade, e uma dinâmica de observação e introspeção muito enriquecedora. 

Valor:

€150,00 (individual)

€100,00 para quem traz um amigo (poderão dividir e liquidar €125,00/pessoa)

€100,00/desempregados/estudantes/reformados


Facilidade de pagamento até 3 prestações


Com a inscrição, é solicitado o pagamento da primeira prestação e a informação sobre o plano de pagamento seguinte:

- Primeiro dia do curso ou prestações seguintes

No final do curso terá as ferramentas adequadas para praticar em casa!

Gravado com Sucesso.