Hatha Yoga

  • Sessões de Desporto
  • Associação Renovar a Mouraria
  • 12 de Janeiro de 2015
  • Duração
  • Lisboa, Lisboa
  • Preço
  • Vagas

O Yoga é uma filosofia ancestral nascida na Índia há milhares de anos. Yoga, em sânscrito, significa união (yuj) – união do corpo com a consciência e da consciência com a alma (atman). Esta filosofia abrange várias técnicas, entre elas as posturas (asana), a respiração (pranayama) e a meditação. A prática de Yoga promove o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual – desenvolve a concentração, aumenta a imunidade, a paz interior. A respiração, o estiramento, a libertação de tensões, o foco no Estar Presente gera no praticante um processo de auto-conhecimento e auto-cura. O Hatha Yoga caracteriza-se por um especial enfoque no equilíbrio entre as energias solar e lunar, masculina e feminina. Em sânscritoHa significa Sol e Tha, Lua.

1ª aula gratuita

Exclusivo a Sóemail, Moradores ou Trabalhadores da Mouraria (mediante comprovativo)

2ª e 4ª feiras das 20h às 21:15h

Mensalidades e outras opções:
25€ por mês 1 vez por semana
40€ por mês 2 vezes por semana
8€ aulas avulso
30€ pacote de 4 aulas avulso

Em Janeiro as aulas irão começar no dia 12, segunda-feira, pelo que a mensalidade desse mês será de 75% ou seja 18,75€ 1 x semana e/ou 30€ 2 x semana.

 

Gravado com Sucesso.