Meditação para Crianças (para Pais, Professores e Educadores)

Workshop  facilitado pela professora de Meditação Susana Guerreiro

 

Benefícios da meditação na vida das crianças

- Maior qualidade no sono
-Gestão saudável de sentimentos e emoções
-Aumento da Autoestima
-Aumento da capacidade de relaxar
-Aumento da capacidade de atenção
-Melhoria de funções cognitivas e da memória
-Maior probabilidade de desenvolver estilos de vida saudáveis
-Aprendizagem da valorização do Momento
-Aumento da consciência
-Desenvolvimento da Inteligência Emocional
-Melhoria na Saúde
-Mais Disciplina
-Bons relacionamentos interpessoais
-Independência
-Assertividade
-Equilíbro da sua energia 
-Auto afirmação
-Autoconfiança
-Autocontrolo
-Paz interior
-Criatividade
-Maior atenção nos momentos de estudo
-Tranquilidade
-Equilíbrio.

 

Este workshop destina-se a todos os Pais, Professores e Educadores

Conteúdos:

* O que é a meditação?
* Porquê utilizar meditação com crianças?
* Porquê que as crianças têm facilidade em meditar?
* Relatos;
* Cuidados a ter numa sessão de meditação;
* Atitude do professor;
* O que devemos ter em consideração para realizar uma aula;
* Rotina;
* Resistências;
* Sequência da meditação;
* Pensamento positivo;
* Gratidão;
* Conhecer as emoções;
* Trabalhar a Inteligência Emocional;
* Trabalhar a auto estima e autoconfiança;
* Trabalhar a concentração;
* Trabalhar o auto-controlo;
* Partilha de bibliografia infantil;

Inclui material de apoio e certificado de participação

Mais info em link

Gravado com Sucesso.