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Mais Sentimentos Positivos/ Meditação* Caminhada* Natureza

A Trilhos Nocturnos, a coach de psicologia positiva, Liliana Patrício e mentora do projeto “Doe Sentimentos Positivos”, em Portugal, e as miúdas do Blog Armazém de Ideias Ilimitada uniram-se para promoverem momentos especiais de maneira a que possamos distribuir mais energia e sentimentos positivos ao longo do ano.

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www.armazemdeideiasilimitada.com

Querem-se juntar a nós na primeira de três caminhadas que vamos realizar este ano? Estas caminhadas contemplam três eixos: Caminhada na Natureza, Desenvolvimento Pessoal e Solidariedade.

A primeira caminhada é dia 10 de Março, na Quinta do Pisão terá duraçãode cerca de 3 horas e vai abordar uma temática específica, ou seja, vai “trabalhar” um sentimento ou emoção específicos nete caso: Emoções, para que vos quero? - “O Medo e a Raiva"

As emoções fazem parte da vida de todos nós, no entanto nem sempre as conseguimos ver como aliadas, como algo que faz parte de nós e que nos ajuda a crescer um pouco mais todos os dias.

Desde pequenos que aprendemos a evitar sentir aquilo a que chamamos de emoções negativas - medo, raiva, culpa, tristeza, etc. – e a procurar apenas sentir emoções positivas. Mas, e se uma vida feliz só for possível se sentirmos todas estas emoções (positivas e negativas)?!

Através da meditação baseada no Mindfulness vamos explorar a importância que as emoções têm na nossa vida e desmistificar o impacto do medo e da raiva, libertando-nos dos bloqueios que elas nos trazem

A vertente solidária deste projeto reflete-se no apoio a determinadas causas ou situações sociais específicas, que assim o justifiquem. Ou seja, o valor a pagar pela participação nestes momentos reverterá na totalidade para a causa escolhida. Nesta primeira caminhada vamos Vamos Ajudar a Constança!

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A Constança nasceu com o Síndrome de Rett.

“O síndrome de Rett é uma doença neurológica que ocorre quase exclusivamente em crianças do sexo feminino. Após um período inicial aparentemente normal as crianças afectadas desenvolvem microcefalia com regressão do desenvolvimento e alterações neurológicas e comportamentais características. “ Este síndrome causa “um comprometimento progressivo das funções motora e intelectual, assim como distúrbios de comportamento. O diagnóstico precoce é fundamental e imperativo para o tratamento” in link />
O ponto de encontro da nossa caminhada será às 09h30 na Casa da Cal.

Percurso: Circular

Grau de Dificuldade: 1 (numa escala de 1 a 5)

10 Km aproximadamente

Valor: Mínimo 3€ (quem quiser e sentir pode doar mais) – a pagar no dia da caminhada

Limite máximo – 20 pessoas

A inscrição é obrigatória e deverá ser efetuada até dia 07 de Março. Enviem mail com nome completo dos participantes para email ou email Para qualquer esclarecimento ou dúvida: Bruno Marcelino | 938953685

Levem roupa e calçado confortável e uma caneca, para tomarmos um chá quentinho e confortante no final da caminhada, acompanhado por bolachas com o sabor do Armazém de Ideias Ilimitada, confeccionadas pela Fruta da Época.
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Gravado com Sucesso.