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AUTO-ESTIMA SAUDÁVEL - COMO DESENVOLVER E MANTER?

Palestra "COMO DESENVOLVER E MANTER UMA AUTO-ESTIMA POSITIVA?"

3 Fevereiro 2018 (sábado) - 10h00 ás 13h00
Akademia do Ser - Paço de Arcos/Oeiras

"De todos os julgamentos que fazemos, nenhum é tão importante quanto o que fazemos sobre nós mesmos". A auto-estima positiva é um requisito fundamental para uma vida satisfatória, plena e equilibrada.
Além de questões biológicas, não existe uma única dificuldade psicológica – da ansiedade e depressão ao medo da intimidade ou do sucesso, ao abuso de álcool ou drogas, às deficiências na escola ou no trabalho, às disfunções sexuais ou à imaturidade emocional, ao suicídio ou aos crimes violentos – que não esteja relacionada com uma auto-estima negativa.
Muitos fatores poderão estar envolvidos neste défice de auto-estima mas seguramente cuidar de nós em todas as nossas dimensões é o primeiro passo para a conseguir desenvolver e fortalecer.
A construção desta auto-estima envolve disciplina e um compromisso consistente. O simples conhecimento sem prática não é suficiente.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
- O que é a Auto-Estima?
- Relação entre a Auto-Estima e a Confiança Pessoal
- Estratégias para desenvolver uma auto-estima positiva
- O papel dos nossos pensamentos e emoções
- Aceitação e Responsabilização
- Apreciação e Reconhecimento Pessoal
- A Auto-Estima e a sua relação com as várias dimensões da vida

Data: 3 Fevereiro 2018
Horário: 10h00 ás 13h00
Valor: €20
Local: Akademia do Ser
Rua Lino de Assunção, 24 - Paço de Arcos
Inscrições: email / 937458469
Formadora: Sofia Rodrigues
www.sofiarodrigues.pt

VAGAS LIMITADAS!

Gravado com Sucesso.