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Ao Encontro do Eu Profundo

Workshop: RETIRO - Ao encontro do "Eu" profundo

Neste Workshop de 5 (cinco) dias vamos abordar vários temas de natureza holística e espiritual fazendo uma abordagem introdutória  aos temas propostos.

Os participantes passarão a ter competências para entender melhor as diversas formas holisticas e espirituais de uma forma lúdica e contemplativa.

Haverá Partilha de algumas práticas e ritos diários em busca da essência de cada um, ao reencontro de si próprio.

Iremos abordar várias temáticas meditativas que serão desenvolvidas e aprofundadas em cada dia conforme o programa que propomos.

Meditação, acompanhada de música ou não, direcionada ao tema do dia.

Caminhadas por trilhos no Monsanto (se o tempo permitir).

Brincar, rir, dançar, pintar, são formas de meditação.

 

Objectivos gerais:

Capacitar os formandos com conhecimentos teórico-práticos no âmbito das prática holísticas e espirituais. 

Diploma (certificado).

Metodologia:

Presencial - Retiro/ formação incluindo aulas teórica e prática.

Carga Horária da formação:

A formação tem a duração total de 25 horas teóricas complementadas pela prática consoante o tema do dia.

PROGRAMA:

1º dia:

18h - Receção dos participantes;

20h - Jantar;

22h - Meditação e Mindfulness - introdução, como meditar.

 

2º dia:

8h - Despertar acompanhado de música e contemplação;

9h - pequeno almoço;

10h - Introdução ao Reiki;

13h - Almoço;

15h - Sessão pratica de Reiki em grupo;

17h - lanche;

18h - Meditação; massagem de Reiki individual a pedido e mediante vagas;

20h - Jantar;

22h - Balanço do dia; dúvidas, partilha;

 

3º dia:

8h - Despertar acompanhado de música e contemplação;

9h - pequeno almoço;

10h - Introdução aos Chakras;

13h - Almoço;

15h - Sessão pratica de Chakras e Reiki em grupo;

17h - lanche;

18h - Meditação; caminhada (se o tempo permitir);

20h - Jantar;

22h - Balanço do dia; dúvidas, partilha;

 

4º dia:

8h - Despertar acompanhado de música e contemplação;

9h - pequeno almoço;

10h - Introdução aos cristais;

13h - Almoço;

15h - Sessão pratica de Reiki com a utilização de cristais em grupo;

17h - lanche;

18h - Meditação, Riso da Alma; Dança;

20h - Jantar;

22h - Balanço do dia; dúvidas, partilha;

 

5º dia:

8h - Despertar acompanhado de música e contemplação;

9h - pequeno almoço;

10h - Introdução à cromoterapia e sua importância na aplicação do Reiki;

13h - Almoço;

15h - Sessão pratica de Reiki, Chakras, Cristais e Cromoterapia em grupo;

17h - lanche;

18h - Partilha e entrega de Certificados de Participação.

 

Máximo de participantes: 20 e mínimo de 8;

As refeições não estão incluídas no preço.

Quem tiver problemas com alimentos, alergias, deve prestar essa informação.

Facilitadora: Ana Maria, Mestre de Reiki, com formação em NCT. Cristais, Cromoterapia, Chakras.

Retiros, formação e cursos Para quem vem de fora de Lisboa ou mesmo de Lisboa e pretende fazer um retiro na cidade parecendo que está no campo, num local muito sossegado e aprazível com o Monsanto, "pulmão da cidade" quase à porta,  temos:

Quatro Quartos com camas de casal e WC privativo, pequeno jardim, espaço comum, espaço/bar para refeições e para se instalarem e sentirem  em casa, para uma semana de conversas, partilhas, silêncios.

O preço por pessoa implica partilhar a cama de casal. 

Quem pretender um quarto só para uma pessoa acresce 10€ por dia.

Temos um quarto para 4 pessoas, dois para 3 pessoas, um para 2 pessoas, um beliche.

 

Aceitamos propostas para datas diferentes e grupos em cursos de Reiki I, II e III, Mandalas , Chakras, Cristais e Cromoteratia.

 

 

Gravado com Sucesso.